Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 89,08g | Prot: 119,68g | Carb: 160,12g.
Colazione: Motta Panettone, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Original, KV Nordic Salmone Affumicato, Avocado, Gecchele Bagel con Semi di Sesamo. Cena: Maina Mini Panettone senza Canditi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Aia BonRoll con Spinaci. Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - Crunchy Peanut. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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