Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 28,97g | Prot: 96,51g | Carb: 283,57g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Penny Market Crackers Integrali, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Valbontà Grana Padano a Cubetti, Consilia Riso Parboiled, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo. Cena: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Land Yogurt Greco 0%, Fior di Pasta Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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