Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2469 kcal
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Gras: 70,06g | Prot: 171,35g | Carb: 290,73g.
Colazione: Nestlé LC1 Vital Fragola, Fior Fiore Coop Delizie all'albicocca, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Zuegg Marmellata di Lamponi , Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Life Albicocche Disidratate, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Artebianca Pane Bianco. Cena: Riso Basmati (Cotto), Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Banana, Tre Valli Budino alla Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Pane ai Cereali Misti Tostato, Vetusta Nursia Tartufini, Banana. Di più...
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peso stabile
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