Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 116,35g | Carb: 126,10g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Conad Nocciole Sgusciate, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Pane Bianco, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo. Cena: Myprotein Protein Choc Chunky , La Molisana Spaghetti Integrali, Aia Chicken Burger. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Penny Market Crackers. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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