Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2230 kcal
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Gras: 61,94g | Prot: 167,79g | Carb: 236,19g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Land Kefir, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Scotti Riso Parboiled. Cena: Patate al Forno, Aia Sovracoscia di Pollo. Snacks/Altro: Pane Bianco, Nutella Nutella, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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