Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 60,97g | Prot: 106,18g | Carb: 132,42g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Banana. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Esselunga Mazzancolle Tropicali, Coop Verdure Miste Pastellate Surgelate. Cena: Lidl Noci Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Le Freschette Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Vivo Meglio Sottilette Light, Zucca, Pane Integrale, Uovo, Banzai Noodles Gusto Pollo. Snacks/Altro: Mikonos Yogurt Greco Magro alla Pesca. Di più...
|
|
2065 kcal
|
Esercizio:
tapisrulant - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sierta73
|