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Buongiorno, una domanda. Come ci si regola col mantenimento?
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 47,19g | Prot: 97,31g | Carb: 155,90g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Vivo Meglio Latte di Cocco. Pranzo: Vivo Meglio Fettine Light, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena, Iper Minestrone 14 Verdure Surgelato. Cena: Alplì Pro 20, Reggia Mozzarella. Snacks/Altro: ManuSol Break. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di crivez77
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