Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2014
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 86,26g | Prot: 79,93g | Carb: 24,17g.
Colazione: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. Pranzo: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Citterio Hard Salame. Cena: Soy Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mayonnaise, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Stock, Salmon. Snacks/Altro: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Fujisan California Roll Sushi. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Hot tub - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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