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15,3%
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1688 kcal
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Gras: 74,49g | Prot: 96,32g | Carb: 170,47g.
Colazione: Noci, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Myprotein Total Protein, Carote, Latte senza Lattosio. Pranzo: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). Cena: Cetriolo (senza Buccia), Pizza Margherita fatta in Casa, il Molino Chiavazza Crusbon, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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