Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 67,10g | Prot: 170,21g | Carb: 211,84g.
Colazione: Kellogg's Extra Frutti Rossi , Fitline Yogurt Magro 0,1% Grassi, Fior Fiore Coop Delizie all'albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesce Spada, Salmone al Forno o alla Griglia, Riso Basmati (Cotto). Cena: Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Delizie all'albicocca, Banana. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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