Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 73,28g | Prot: 100,31g | Carb: 192,37g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Balocco Pastefrolle. Pranzo: Clementine, Olive Verdi, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco, Aringa. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Rigoli, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Mulino Bianco Pangoccioli. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Shopping - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 38 minuti, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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