Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2021
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2655 kcal
|
Gras: 79,23g | Prot: 170,18g | Carb: 314,78g.
Colazione: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Pranzo: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Cena: Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|