Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2021
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2745 kcal
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Gras: 110,53g | Prot: 228,02g | Carb: 198,48g.
Colazione: Misura Fibrextra Integrale, ca' Bianca Pane Carasau Guttiau, Naturalebio Maca Polvere, Zuegg Marmellata di Lamponi , Artebianca Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesce Spada, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Patate al Forno. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Aia BonRoll Classico. Snacks/Altro: Fitline Yogurt Magro 0,1% Grassi. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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