Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 52,59g | Prot: 95,11g | Carb: 92,52g.
Colazione: Crunch Brunch Кокосовое Масло, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Яйцо, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Pranzo: Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|