Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3143 kcal
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Gras: 60,96g | Prot: 177,29g | Carb: 468,68g.
Colazione: Mandorle, Olio d'oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Menz & Gasser Marmellata Amarena, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Viviland Arancia Rossa. Pranzo: Uovo, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica. Cena: Uovo, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Banana, Mandarino. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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