Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2021
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 44,11g | Prot: 130,09g | Carb: 149,65g.
Colazione: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bio National Сироп из Топинамбура, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 5%. Pranzo: Сыр, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Куриное Филе. Cena: Омлет или Яичница, Глобус Форель Мурманская, Чай, Супер Гематоген Гематоген на Фруктозе Кокосовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Мандарины. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Pulizia - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|