Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2022 kcal
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Gras: 50,04g | Prot: 121,43g | Carb: 268,82g.
Colazione: Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Equilibra Sciroppo d'agave. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte, Ragù, Girolomoni Spaghetti Integrali di Grano Duro. Cena: Now Foods Flax Oil, Scotti Riso Basmati Integrale, Ragù. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Fage Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Primia Mandorle Sgusciate, Banana, Patata Americana, Parmigiano (in Pezzi), Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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