Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 49,34g | Prot: 128,71g | Carb: 200,54g.
Colazione: Probios Sciroppo d'acero, Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Wasa Integrale, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Ferrarini Prosciutto Cotto, Exquisa Fiocchi di Latte. Cena: Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Equilibra Sciroppo d'agave, Fage Total 0%, Patata Americana, Parmigiano (in Pezzi), Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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