Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2203 kcal
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Gras: 100,38g | Prot: 129,76g | Carb: 193,36g.
Colazione: Esselunga Top Miele, Arance, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Granarolo Mozzarella Light. Pranzo: Baci di Dama, Deluxe Patate Duchessa, Aia Cordon Bleu. Cena: Eataly Pane alle Noci Bio, Cioccolatino, Coop Pandoro Classico, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Eurospin Bresaola Punta d'anca, Parmigiano Grattugiato, Granarolo Mozzarella Light, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Melanzana. Snacks/Altro: Enervit Frollini Extra Dark, Danone Hipro, Foodspring Protein Balls Peanut Cocoa. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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