Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 62,44g | Prot: 104,07g | Carb: 138,82g.
Colazione: Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Pranzo: Шоколадница Кокосовые Сырники, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Шоколадница Капучино Мега на Обезжиренном Молоке, Шоколадница Поке с Лососем. Cena: Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Massaggio - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kamilla.N
|