Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 44,89g | Carb: 229,57g.
Colazione: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cachi, Zuccato Cipolline Borettane Agrodolci, Salsiccia di Maiale, Cardo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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