Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2608 kcal
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Gras: 84,93g | Prot: 124,96g | Carb: 338,47g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Naturalebio Maca Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane ai Cereali Misti Tostato, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Cena: Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Intero con Fragole, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Zuegg Marmellata di Lamponi , Pane ai Cereali Misti Tostato, Bauli Il Panettone Cioccolato. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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