Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 72,59g | Prot: 79,32g | Carb: 179,92g.
Colazione: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Graten, Karnabahar Graten, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: İçim Light Süt, İçim Light Süt, Leblebi, Sütaş Light Süt. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|