Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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65,0 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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680 kcal
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Gras: 31,81g | Prot: 25,84g | Carb: 74,40g.
Colazione: Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Cheerios, Pierre Angus Cheeseburger. Snacks/Altro: Costco Edamame, America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore e 54 minuti, Apple Health - 21 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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