Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 59,01g | Prot: 77,36g | Carb: 235,01g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Funghi, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Le Trecce. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
2070 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 20 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|