Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3022 kcal
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Gras: 166,21g | Prot: 87,77g | Carb: 77,76g.
Colazione: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 마이노멀 키토 알룰로스, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 아메리카노, 소금, 스프레드 더 러브 아몬드 버터, 마이노멀 키토 알룰로스, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 달걀. Pranzo: 코스트코 발사믹 글레이즈, BelGioioso 부라타, 큐원 알룰로스, Sanitarium Weet-Bix, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. Cena: 존쿡 로티세리 치킨. Snacks/Altro: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 삼겹살, 백김치. Di più...
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649 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora e 6 minuti, Samsung Health - 22 ore e 54 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 0612leo
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