Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2184 kcal
|
Gras: 82,36g | Prot: 157,20g | Carb: 201,52g.
Colazione: Вареное Яйцо, Русская Каша Овсяные Хлопья, Растишка Творожок Клубничный, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сухой Жареный Соленый Арахис, Песочное Печенье, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5. Snacks/Altro: Варвара Краса Творог 5%, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Сироп, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические. Di più...
|
|
308 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Легкая силовая тренировка - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|