Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 41,88g | Prot: 40,96g | Carb: 97,51g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: İçim Light Süt, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Snacks/Altro: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Light Süt, Sütaş Ayran, Leblebi. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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