Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 123,70g | Carb: 256,59g.
Colazione: Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes. Pranzo: Mele Golden Delicious, Cirio la Rustica Passata, Wasa Integrale, Girolomoni Spaghetti Integrali di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Simmenthal, Primia Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Equilibra Sciroppo d'agave, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Biotech USA Zero Bar, Arance, Banana. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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