Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2014
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95 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 82,69g | Prot: 116,40g | Carb: 258,61g.
Pranzo: Cannolo alla Crema, Fragole Zuccherate, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Melone, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Ravioli Ripieni alla Carne. Cena: Fragole Zuccherate, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patate al Forno, Ravioli Ripieni alla Carne. Snacks/Altro: Balconi Tiramisù, Cono Gelato al Cioccolato. Di più...
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2763 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shutdown86
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