Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 48,58g | Prot: 49,02g | Carb: 234,82g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cachi, Salame, Cardo, Pane Bianco, Pasta Cacio e Pepe. Cena: Buondì Buondì , Oro Saiwa Biscotti, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 50 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 31 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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