|
Meno male che alle grigliate era da un po che non partecipavo .... nonostante l'attività fisica solo 1 Kg in più. ... in effetti tutta la carne mangiata ieri la mangiavo in due settimane.
- girocollo 39
- girovita 108.5
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 74,81g | Carb: 80,57g.
Colazione: Mulino Bianco Grancereale Croccante, Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Pranzo: Melinda Mela Renetta, Finocchio Crudo, Scamorza, Misura Stevia, Caffè Espresso, Radicchio Rosso, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Insalata Mista Verde, Pomodori, Noci. Cena: Sojasun Burger di Soia Napoletana, Prosciutto Crudo, Pomodori, Insalata Mista Verde, Gaia Dressing alle Erbe, Noci, Nespole, Carote, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Nespole. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|