Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 50,71g | Prot: 109,84g | Carb: 252,06g.
Colazione: Battery Nutrition Whey Protein, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Pranzo: Mele Golden Delicious, Ragù, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. Cena: Pere, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Life Zenzero Disidratato, Zuegg Fragole 100% da Frutta, Wasa Integrale, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Grana Padano Grana Padano, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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