Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 32,26g | Prot: 109,56g | Carb: 194,02g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, La Molisana Fusilli Integrali. Cena: Filetto di Platessa. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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