Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2443 kcal
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Gras: 60,04g | Prot: 151,36g | Carb: 310,37g.
Colazione: Bulk Powders Macro Munch Tiramisù , CREA Arance. Pranzo: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Esselunga Tofu al Naturale. Cena: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Piselli Surgelati , Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: CREA Banana, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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