Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2021
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 67,25g | Prot: 117,31g | Carb: 268,00g.
Colazione: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Patata Arrosto, Spinaci, Crema Pasticcera, Panettone, Arrosto di Maiale, Lasagne di Carne. Cena: Mele Golden Delicious, Grana Padano Grana Padano, Colfiorito Fantasia di Cereali e Legumi. Snacks/Altro: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Wasa Integrale, Zuegg Fragole 100% da Frutta, Pere, Battery Nutrition Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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