Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 66,23g | Carb: 98,76g.
Colazione: Strudel di Mele, Vitamin Company Aminoacidi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Prozis Zero Wafer Triple Chocolate. Cena: Motta Cioccolato Fondente con Canditi di Arancia, Pane Bianco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hatherwood Caramelised Red Onion Chutney, Carrefour Ricottine Light, Fior Fiore Coop Mini Tartare di Bovino Adulto, Uovo, Bagna Càuda, Carrefour Passato di Verdure Invernale. Snacks/Altro: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Carote, Zucchero, Enervit Frollini Extra Dark. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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