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INIZIO DIETA E CORSA
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 102,30g | Prot: 94,92g | Carb: 223,97g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Land Yogurt Bianco Magro 0,1%. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Melone, Insalata di Pomodori, Leerdammer Il Fondente, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Fagioli (in Scatola), Casatiello. Cena: Gran Pavesi Cracker Salati, Insalata Mista Verde, Alici, Land Mozzarella, Tre Mulini Piadina. Snacks/Altro: Casatiello, Caffè (dalla Moca), Banana. Di più...
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3687 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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