Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 82,68g | Prot: 84,74g | Carb: 140,33g.
Colazione: Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Помидоры, Premier Of Taste Сыр Пармезан, Черкизово Колбаса Московская, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Pranzo: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Свинина Лопатка. Cena: Черная Смородина, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
1428 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|