Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 63,06g | Prot: 141,76g | Carb: 256,86g.
Colazione: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Naturalebio Maca Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Banana, Salmone al Forno o alla Griglia, Conad Riso Basmati. Cena: Pollo Arrosto, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Zero Grassi Caffè. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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