Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2876 kcal
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Gras: 115,18g | Prot: 177,84g | Carb: 286,69g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandorle. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Burro, Pasta al Ragù. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Burro, Pasta al Ragù. Snacks/Altro: Rapunzel Olio di Cocco, Yamamoto Ultra Whey Complex. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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