Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 26,63g | Prot: 133,91g | Carb: 235,67g.
Colazione: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Pranzo: Mele Golden Delicious, Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. Cena: Arance, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Fage Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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