Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 61,99g | Prot: 122,64g | Carb: 169,27g.
Colazione: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Solo Frutta Mirtilli Selvatici, Carrefour Croissant, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Deluxe Patate Duchessa, Aia Cordon Bleu. Cena: Caco, Selex Miele, Sojasun Bifidus Bianco, Maizena Amido di Mais, Misura Stevia, Uva Sultanina, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Farina Bianca, Kraft Sottilette Light, WHY Nature Piadina Proteica, Aia Chicken Salad, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. Snacks/Altro: Uva Sultanina, Zucchero, Enervit Frollini Extra Dark. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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