Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 53,53g | Prot: 70,54g | Carb: 186,72g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Cena: Etli Kuru Fasulye, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi. Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|