Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 85,69g | Prot: 158,43g | Carb: 232,97g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Selex Miele, Misura Stevia, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Sojasun Bifidus Bianco, Uva Sultanina. Pranzo: Farinata, Ferrero Roche Rocher, Perugina Bacio, Franchi Mocetta della Valsesia, Sabelli Stracciatella di Burrata, Focaccia, Pizza al Prosciutto. Cena: Gelato, Tempura di Gamberi, Tempura di Verdure, Sashimi di Salmone, Gunkan, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Céréal Barretta Nocciolato. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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