Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
|
51 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 61,51g | Prot: 84,60g | Carb: 163,62g.
Colazione: Махеевъ Джем Клюквенный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Pranzo: ***Салат Греческий***, Мираторг Рёбрышки Свиные, Carte Noire Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Cena: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Altro: Chikalab Chikabar Oreo, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|