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Post allenamento gambe 😅
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 100,51g | Carb: 233,41g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Farina 00. Pranzo: Bonduelle Piselli Finissimi, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Cous Cous. Cena: Mantuanella Formaggio a Pasta Dura senza Lattosio, Zucca, Aldi Quadrotto Proteico. Snacks/Altro: Mandorle, Ananas, Milbona High Protein Blueberry Milk Product . Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maggiemagda
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