Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 28,98g | Prot: 96,43g | Carb: 184,38g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Amonatura Mandorle Sgusciate. Pranzo: Conad Nocciole Sgusciate, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Consilia Riso Parboiled. Cena: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Ognidì Sfilacci di Equino. Snacks/Altro: Panettone, Mela, Nutella Nutella, Pane Bianco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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