|
Вот и мой итог подоспел. Закрываю план по достижению планки в минус 5 кг за полтора месяца. Все прошло гладко, без срывов и нервов. Доволен собой.
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ДРУЗЬЯ!!! пусть все цели что вы задумали, сбудутся!!! Воспитывает Силу воли и не давайте слабину. Всех обнимаю. Вы сможете !!!💋🎅🎄😁
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
956 kcal
|
Gras: 66,46g | Prot: 25,73g | Carb: 64,72g.
Pranzo: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Селедка под Шубой. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|