Diario di jmp2004, 13 mag 14

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86,2 kg Perso fino ad ora: 11,3 kg.    Rimanenti: 8,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

988 kcal Gras: 43,33g | Prot: 87,61g | Carb: 61,98g.   Colazione: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. Pranzo: Coraya Affettato di Mare, Finocchio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Salmone Affumicato, Barilla Pesto alla Genovese, Pesca Noce, Pomodori, Nespole, Prosciutto Crudo. Di più...
2100 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di jmp2004


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